Διατροφή για τη μείωση των επιπέδων τριγλυκεριδίων στο αίμα
Τα οφέλη των αμυγδάλων για το γυναικείο σώμα
🔸 Τα αμύγδαλα βοηθούν στη διατήρηση της ομορφιάς του δέρματοςΤα αμύγδαλα περιέχουν τοκοφερόλη, η ουσία αυτή βοηθά στη βελτίωση του τόνου του δέρματος, οι βαθιές […]
Πώς να κόψετε το κάπνισμα και να αντιμετωπίσετε το άγχος χωρίς τσιγάρο
▶️ Πρακτικές αναπνοής. Σε μια τεταμένη κατάσταση, δοκιμάστε την τεχνική της βαθιάς αναπνοής: πάρτε βαθιές αναπνοές από τη μύτη σας και αργές εκπνοές από το […]