2.Ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήναΗ έντονη επιθυμία για κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων μπορεί να οφείλεται σε προβλήματα του γαστρεντερικού σωλήνα. Τα τρόφιμα αυτά απορροφώνται καλά, περιβάλλουν τα […]
Author: user
Οίδημα των ποδιών: πώς να απαλλαγείτε από ένα κοινό πρόβλημα μόνοι σας
▫️ Ντους αντίθεσης Αυτή η διαδικασία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, τα αγγεία και τον τόνο του δέρματος και δίνει ώθηση ενέργειας και σθένους. Το […]
Οι καλύτερες τροφές για τα έντερα
Προσπαθήστε να προετοιμάζετε περιοδικά πιάτα με φασόλια, ρεβίθια, γλυκό μπιζέλι και φακές.
Τι συμβαίνει στο σώμα αν τρώτε τυρί cottage κάθε μέρα
▫️ ΚαρδιάΠολλά τυριά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, τα οποία μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και να αυξήσουν τα επίπεδα χοληστερόλης. ▫️ […]
Τα οφέλη των αμυγδάλων για το γυναικείο σώμα
🔸 Τα αμύγδαλα βοηθούν στη διατήρηση της ομορφιάς του δέρματοςΤα αμύγδαλα περιέχουν τοκοφερόλη, η ουσία αυτή βοηθά στη βελτίωση του τόνου του δέρματος, οι βαθιές […]
Πώς να κόψετε το κάπνισμα και να αντιμετωπίσετε το άγχος χωρίς τσιγάρο
▶️ Πρακτικές αναπνοής. Σε μια τεταμένη κατάσταση, δοκιμάστε την τεχνική της βαθιάς αναπνοής: πάρτε βαθιές αναπνοές από τη μύτη σας και αργές εκπνοές από το […]