▶️ Πρακτικές αναπνοής. Σε μια τεταμένη κατάσταση, δοκιμάστε την τεχνική της βαθιάς αναπνοής: πάρτε βαθιές αναπνοές από τη μύτη σας και αργές εκπνοές από το […]