▫️ Ντους αντίθεσης

Αυτή η διαδικασία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, τα αγγεία και τον τόνο του δέρματος και δίνει ώθηση ενέργειας και σθένους. Το ντους αντίθεσης είναι επίσης μια εξαιρετική πρόληψη του πρηξίματος και των κιρσών.

▫️ Κρέμες ψύξης

Μετά από μια βόλτα που έχει κουράσει τα πόδια σας, τα ειδικά προϊόντα ψύξης πιθανότατα θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις δυσάρεστες αισθήσεις. Απλώστε την κρέμα στα πόδια σας και ξαπλώστε για 20 λεπτά μέχρι να απορροφηθεί.

▫️ Φορέστε τα σωστά παπούτσια

Στη ζέστη, είναι προτιμότερο να αποφεύγετε τα ψηλοτάκουνα παπούτσια, καθώς και τα στενά σανδάλια ή τα σανδάλια που πιέζουν πολύ το πόδι σας. Τέτοια υποδήματα αυξάνουν την πιθανότητα τραυματισμού και ασκούν πρόσθετη πίεση στις φλέβες.